つらい「足のむくみ」その原因と対策は？　まずは「むくみ」を知ることが大切！　ここは「むくみ」がわかるサイトです。まずは「くむみ」とは？から始めましょう！！

なぜリフレはむくみに効くのか？

「リフレクソロジー」は「反射区」という足裏にある特定の場所（ゾーンもしくは面）を刺激するのが目的でもあります。

それはなぜかといいますと、「反射区」とうのは身体の「臓器や器官」につながっている、といいますか、刺激が伝わるといいますか、 西洋医学的には証明されていないものなのですが、例えば「胃の反射区」を押して刺激すれば「胃」の働きが活性化する。
という考え方の基に施術するものです。

足の裏には人間の体中の「臓器や器官」へ通じる「反射区」が集まっています。
（耳や手にもあるといわれています）
その「反射区」を刺激することで体中の「臓器や器官」が活性化すれば、それぞれの機能が「正常に働く」ことが期待できます。
そうすることで、抵抗力や免疫力が高まり正しい体調へと身体自身が導いてくれます。これを「恒常性機能の向上」といいます。

では、なぜ「リフレクソロジー」が「むくみ」の解消につながるのかといいますと...
いくつかあげてみましょう！

• マッサージ効果で血行が良くなり、リンパの流れも改善する
• 排泄機能が活発になり利尿作用が高くなることで、余分な水分が排出される。
• 足裏の筋肉がほぐれる事で、ポンプ機能が向上！足の血行が維持されやすくなる。

とまぁ、こんなところでしょうか。

「リフレクソロジー」は「身体の内側」から作用していくともいえますので、「むくみ」にくわえて、「疲れ」もあるよ！ という方にはオススメです。もちろん「脚」の疲れも含めてです。

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